育毛に関するQ&A
A.
適度な運動はもちろん、体によいというのはおわかりですよね。
実は頭皮にもよいことなんです。というのも、運動することで血行がよくなり、
頭皮への血流が増えて成長を促してくれるため。
ジムに通う時間がないという人は、普段歩く速度をスピードアップしてみたり、階段を使うようにするなどしてみては？
A.
確かに、お父さんやおじいさんが薄毛だと、ハゲや薄毛になってしまう人が多いように感じます。
が、ハゲは100％遺伝するというものではありません。
ただ、小さい頃から同じような食事や環境の中で生活しているため、
ハゲや薄毛になりやすい体質をもちやすいということが考えられます。
家族にハゲや薄毛の人が多い場合は、食事やヘアケアに注意するようにしましょう。
A.
育毛剤といっても、その成分や働きはさまざま。
選ぶ前にはじっくり成分や特徴を読み込み、自分の状態に合ったものを選びましょう。
とはいえ、つけたその日から効果を実感できるものではありません。
効果がないから、といってすぐに止めてしまうのではなく、最初は１ヶ月から3ヶ月は継続して使用しましょう。
また、返金保証制度がある製品を使ってみるのもひとつの方法です。
A.
髪の毛が成長するのは夜、このときに新陳代謝が活発に行われます。
夜、しっかり眠ることで、髪の毛は成長してくれるのです。
髪や頭皮のことを考えれば、できるだけ夜更かししないように心がけましょう。
お肌のケアも、ヘアケアも、十分な睡眠がとても大切です。
A.
帽子をかぶるとハゲる、と思い込んでいる人が多いようです。
が、実際には帽子とハゲには関係がありません。
ただ、帽子をかぶることで頭皮が不潔になりやすい→薄毛になる可能性がある、
という可能性もないわけではありませんが･･･。
とはいえ、紫外線による悪影響を考えれば、日差しが強い日などはむしろ帽子をかぶる方が髪にはやさしいといえるでしょう。
A.
女性は妊娠・出産後に髪の毛が抜けたり、薄くなることが多いようです。
それは、女性ホルモンの影響があります。
妊娠中は女性ホルモンの影響で髪の寿命が延び、本来抜けるはずであった毛髪がそのまま成長します。
臨月頃には妊娠前より髪のボリュームが増えるのもそのため。
ところが、出産するとそのホルモンが正常値に戻るため、本来抜けるはずであった髪が一気に抜け、
一時的に薄毛になると考えられています。
この出産後の脱毛は半年から１年で改善することがほとんど。ただ１年たっても回復しない場合は、
なんらかのヘアケアを始めるのがオススメです。
A.
単にフケが多い、というだけであれば問題はありません。
ただ、量が多く、痒みが強い場合は炎症を起こしている場合もあるので、
クリニックに通うなど、正しい治療をするようにしましょう。
そのまま放置して頭皮環境がどんどん悪くなれば、将来的に薄毛につながることも･･･。
また、冬にフケが気になるという人は、頭皮が乾燥し過ぎている可能性があります。
この場合は保湿効果が期待できる育毛シャンプーなどがオススメです。
