育毛の第一歩はヘアケアから
発毛・育毛を考えるのであれば、まず毛髪が育ちやすい頭皮環境を作ること。
そのためのヘアケアがとても重要な意味を持ちます。
中でも、ヘアケアの基本といえるのは、毎日のシャンプーといえるでしょう。
毎日洗うのが基本といわれていますが、体質などを考え、２日に１回など自分なりに調節することも大切。
適度な皮脂は頭皮にとって必要なものです。
シャンプーのし過ぎは逆効果といえるでしょう。
また、洗髪後のブラッシングもぜひ取り入れてください。
それから育毛剤を使用して、育毛剤の効果を最大限引き出しましょう。
頭皮の汚れやフケを取り除き、適度に毛根を刺激するマッサージ効果も期待できます。
ただ、ドライヤーは温度設定を低めにして、髪にダメージを与えないよう心がけましょう。
